Selecteer een pagina

FC Groningen

Hieronder een basis schema voor de 4mijl. Probeer alle trainingen te doen om zo goed mogelijk aan de start te staan! 2x in de week hardlopen (evt icm. andere sporten) is al een mooie stap! lukt een 3e keer er ook bij, dan zeker die ook mee pakken!

Mocht je meer/specifieker schema voor langer willen, kan dat uiteraard ook altijd!

WhatsApp chat